Étape 1 : Offrez-vous une portion de 100 ml de kéfir avec 3 cuillères à café. Graines de lin (mieux moulues dans un mortier et mortier juste avant utilisation).
Plus ajouter : 150 ml de kéfir avec 6 c. Leçons sur la nourriture.
Semaine 3 : 200 ml de kéfir plus 9 c. Leçons sur la nourriture.
Si vous voulez manger, vous n’avez pas à vous en soucier, c’est difficile de manger – il n’y a pas de place et vous n’avez pas à perdre d’argent.
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