Vous me le dites maintenant ? Cela aurait été pratique plus tôt

L’acupression est une forme de médecine alternative qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il s’agit d’appliquer une pression sur des points spécifiques du corps, reflétant souvent les points utilisés en acupuncture, mais sans aiguilles. Le point Shen Men, également connu sous le nom de Heart 7, est un point particulièrement important dans les thérapies d’acupression en raison de ses effets calmants et réparateurs réputés sur le corps.
En MTC, on pense que le corps contient des méridiens ou des canaux d’énergie à travers lesquels la force vitale, ou « Qi », circule. Le point Shen Men est traditionnellement associé à l’apaisement de l’esprit et à la régulation du cœur, ce qui en fait un point central pour le bien-être physique et émotionnel.
Comprendre
l’emplacement du point
Shen Men Le point Shen Men est situé sur le poignet, sur le pli du poignet sur le côté auriculaire. Pour le trouver, positionnez votre main paume vers le haut et regardez le pli où votre main et votre poignet se rencontrent. Le point Shen Men est situé dans l’échancrure juste en dessous de la base de l’articulation de votre petit doigt. L’utilisation d’un léger mouvement de pression ou de frottement sur ce point peut stimuler le méridien associé au cœur et on pense qu’elle offre divers avantages pour la santé.
Signification historique du point Shen Men dans la médecine
traditionnelle chinoise Le point Shen Men, également connu sous le nom de « Porte de l’Esprit », est reconnu depuis des siècles dans la MTC comme un lieu vital pour améliorer la clarté mentale et la stabilité émotionnelle. Des textes et des manuscrits de la Chine ancienne décrivent son utilisation dans le traitement de l’anxiété, des palpitations et de l’insomnie, car on pense qu’il aide à équilibrer l’énergie du cœur, favorisant la tranquillité et la paix intérieure. Les praticiens de la MTC utilisent depuis longtemps le point Shen Men dans leurs protocoles pour harmoniser l’esprit et le cœur, qui sont étroitement liés dans la philosophie chinoise de la santé.
Effets physiologiques de la stimulation du point
Shen Men On pense que la stimulation du point Shen Men a plusieurs effets physiologiques. On pense qu’il active le système nerveux parasympathique, ce qui favorise la relaxation et réduit le stress. Cette activation peut entraîner une baisse du rythme cardiaque, une diminution de la pression artérielle et une sensation générale de calme. De plus, en influençant les canaux énergétiques du corps, appuyer sur le point Shen Men peut aider à la régulation de la fonction cardiaque et peut agir comme une thérapie de soutien pour la santé cardiovasculaire.
Avantages potentiels pour la santé mentale et le soulagement
du stress L’un des principaux avantages associés au point Shen Men est son potentiel à atténuer le stress, l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. En calmant l’esprit et en nourrissant l’esprit, la stimulation de ce point est souvent recommandée en cas de nervosité ou pour améliorer la clarté mentale. Pour les personnes souffrant de stress chronique ou de troubles émotionnels, l’acupression régulière du point Shen Men pourrait servir de remède naturel et holistique pour favoriser un plus grand sentiment d’équilibre émotionnel et de bien-être.