Commencez votre journée avec cette délicieuse et nutritive pâtisserie pour le petit-déjeuner à l’avoine et aux fruits. Remplie d’ingrédients sains comme l’avoine, les noix, la pomme, la banane et les cerises, cette recette offre un équilibre parfait entre fibres, protéines et douceur naturelle. C’est facile à préparer et parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine.
Temps de préparation:
- Durée totale : 60 minutes
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 45 minutes
Ingrédients:
- 300g de flocons d’avoine
- 80 g de noix hachées
- 4 cuillères à soupe de sucre ou édulcorant
- 1 pomme, hachée finement
- 1 banane, pelée et tranchée
- 1 oeuf
- 250 ml de lait
- 1 tasse de cerises
Instructions:
- Préparez les ingrédients :
- Préchauffez votre four à 180°C (360°F).
- Hachez 80 g de noix comme indiqué dans la vidéo.
- Hachez finement 1 pomme, la plus petite sera la meilleure.
- Pelez et tranchez 1 banane.
- Mélanger les ingrédients :
- Dans un grand bol, mélangez 300 g de flocons d’avoine, 4 cuillères à soupe de sucre ou d’édulcorant, une pomme hachée, une banane tranchée et 80 g de noix hachées.
- Ajoutez 1 œuf et 250 ml de lait au mélange. Bien mélanger pour combiner.
- Incorporer délicatement 1 tasse de cerises.
- Cuire:
- Versez le mélange dans un plat allant au four et étalez-le uniformément.
- Cuire au four à 180 °C (360 °F) pendant 45 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et pris.
- Servir:
- Laissez le petit-déjeuner refroidir légèrement avant de le couper en carrés.
- Savourez un petit-déjeuner délicieux et aromatique prêt à être servi.
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